Arah Gerakan Pinggang Saat Melakukan Teknik Dasar Menyundul Bola Adalah - Syair Sdy Now

Pemain menarik badan atau melentingkan pinggang ke arah belakang serta menegangkan otot leher. Gerakan menarik pinggang ke belakang ini berguna untuk mengumpulkan gaya pegas atau momentum.

Selalu fokus mengarah dan mengikuti laju bola (tidak boleh memejamkan mata). Pemain menarik badan atau melentingkan pinggang ke arah

Saat bola berada dalam jangkauan dahi, pemain menggerakkan pinggang secara kuat ke arah depan . Gerakan dorongan pinggang ke depan tersebut disalurkan menuju kepala untuk menghantam bola secara eksplosif. Pemain menarik badan atau melentingkan pinggang ke arah