Comunicaг§гјo Nгјo-violenta May 2026

Você gostaria de ver um de como transformar uma conversa difícil usando esses quatro passos?

Identificar e expressar como você se sente em relação ao que observou. É importante diferenciar sentimentos de pensamentos.

Evitar que a outra pessoa se sinta atacada e levante defesas. 2. Sentimento Comunicação Não-violenta

Use palavras que descrevam emoções reais, como "frustrado", "assustado", "alegre" ou "confuso".

O primeiro passo é descrever o que está acontecendo de forma objetiva, sem misturar com julgamentos ou avaliações. Você gostaria de ver um de como transformar

Evite expressões como "Sinto que você...", que geralmente introduzem um julgamento disfarçado. Diga: "Eu me sinto triste". 3. Necessidade

Quando focamos em nossas necessidades, paramos de culpar o outro. Comunicação Não-violenta

"Você estaria disposto a revisar este documento comigo amanhã às 10h?".