%d0%a1%d1%87%d0%b0%d1%81%d1%82%d0%bb%d0%b8%d0%b2%d1%8b%2c%d0%ba%d0%be%d0%b3%d0%b4%d0%b0-%d0%bd%d0%b8%d0%b1%d1%83%d0%b4%d1%8c%2c%d0%9f%d0%be%d1%87%d0%b5%d0%bc%d1%83%2c%d0%bd%d0%b5%2c%d0%bd%d0%b0%d0%b4%d0%be%2c%d0%b2%d0%b5%d1%80%d0%b8%d1%82%d1%8c%2c%d0%bc%d0

Пол Долан выделяет несколько основных категорий социальных ожиданий (нарративов), которые общество выдает за обязательные условия счастья:

Для того чтобы обрести подлинное счастье, Долан предлагает сместить фокус внимания: которые им навязали извне

: если человек не вписывается в общепринятый шаблон (например, счастлив без детей или не стремится к карьерным высотам), он начинает чувствовать себя ущербным. а не на то

: люди тратят годы на достижение целей, которые им навязали извне, игнорируя свои истинные желания. которые им навязали извне

: ориентируйтесь на то, какие эмоции вы испытываете в повседневной жизни, а не на то, «как всё выглядит со стороны».

На каком (карьера, брак, богатство) стоит сделать главный акцент?

: счастливая жизнь состоит из занятий, которые приносят вам либо радость в моменте (удовольствие), либо ощущение значимости (пользу).