Başparmak uçlarıyla kemik üzerindeki kaslara küçük dairesel baskılar uygulayın. Amacı: Kas düğümlerini (kulunç) açmak için idealdir. 4. Tapotman (Darbeleme) Ritmik ve seri vuruşlar içerir.
Ellerin yan kısımlarıyla veya avuç içini kubbe yaparak bölgeye seri şekilde vurun. Klasik Masaj Teknikleri Bedava Oku
Hareketler her zaman kalbe doğru (aşağıdan yukarı) olmalıdır. Klasik Masaj Teknikleri Bedava Oku
Bu teknikler, düzenli uygulandığında stres seviyesini düşürür ve uyku kalitesini artırır. Kendi kendinize veya bir partnerle bu yöntemleri deneyerek günün yorgunluğunu üzerinizden atabilirsiniz. Klasik Masaj Teknikleri Bedava Oku